Pourquoi a-t-on le ventre gonflé ? Pourquoi a-t-on mal au ventre quand cela arrive ?
Quelles solutions ?
Qu’est-ce qu’un ballonnement du ventre ?
Les ballonnements du ventre sont assez fréquents, souvent sans danger, ils sont liés à l’accumulation de gaz intestinaux dans l’intestin. Ces gaz peuvent provoquer des douleurs, s’ils ne sont pas éliminés.
De ce fait, les personnes ballonnées reconnaissent souvent avoir une sensation de « ventre gonflé » et dur.
Cependant si les ballonnements du ventre sont persistants ou associés à d’autres signes plus inquiétants comme un arrêt des gaz et des selles, Fièvre/Amaigrissement, glaire ou sang dans les selles…,
Il est nécessaire de consulter le spécialiste Gastroentérologue rapidement pour chercher la cause +++
Causes : qu’est-ce qui peut provoquer les ballonnements du ventre ?
Le plus souvent une cause alimentaire
- Le plus souvent une cause alimentaire
Les ballonnements du ventre sont des expressions naturelles et très fréquentes de l’appareil digestif à savoir lors d’une alimentation riche en fibre, féculents et boissons gazeuses, une intolérance ou encore une intoxication alimentaire.
La constipation Caractérisée par :
- La constipation caractérisée par :
Des selles qui sont trop peu fréquentes, une difficulté à les évacuer ou les deux.
La constipation favorise la fermentation intestinale bactérienne donc production de gaz et ballonnements du ventre.
Devant une constipation après 50 ans toujours rechercher systématiquement un cancer colorectal +++
- Les maladies et autres raisons :
- Anxiété et Stress
- Le syndrome de l’intestin irritable (SII)
- (SIBO) : « Small Intestinal Bacterial Overgrowth » Pullulation microbienne de l’intestin grêle
- Une infection gastro-intestinale
- Urgence chirurgicale : Appendicite, occlusion intestinale…
Cependant si ces ballonnements du ventre sont persistants après l’installation de mesures hygiéno-diététiques et que vous avez toujours mal au ventre une autre cause surtout une urgence doit être recherchée rapidement par votre Gastro-entérologue+++
Comment soulager les ballonnements du ventre?
Il est nécessaire de modifier quelques habitudes de vie :
- Avoir une activité physique régulière pour améliorer la digestion et prévenir les ballonnements.
- Mastiquer la bouche fermée pour éviter d’avaler de l’air.
- Boire beaucoup d’eau.
- Avoir des repas par petites quantités et plus fréquents plutôt que des repas copieux.
- Gérer le stress et l’anxiété au quotidien
Ce qu’il ne faut pas faire quand on a mal au ventre :
Il est recommandé de suivre certaines mesures hygiéno-diététiques pour éviter les ballonnements et les douleurs au ventre :
- Ne pas boire beaucoup de boissons gazeuses.
- Ne pas manger de repas copieux tard le soir avant de se coucher.
- Eviter les aliments transformés, sucrés ou gras.
- Ne pas manger d’aliments auxquels vous êtes intolérant.
Prenez rendez-vous et bénéficiez d’une consultation complète chez votre Gastro-entérologue pour explorer votre inconfort digestif.